WOD CrossFit ®* du 11 septembre 2024

Par Arnaud - Le 11 septembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 400m Run

Puis

• 12/10/8 hang squat clean (70/45 kg)
• 24/20/16 toes to -bar

Puis

• 400 m Run