WOD CrossFit ®* du 12 mars 2026
Par Arnaud - Le 12 mars 2026
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
- 500 mètres row
- 20 wall-balls (9/6 kg)
- 10 toes-to-bar
Un classique équilibré : cardio, poussée dans les jambes et gym !
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