WOD CrossFit ®* du 13 août 2025

Par Arnaud - Le 13 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Death by Dumbbell Snatch (22.5/15 kg) :

• 1 rep la 1ère minute, +1 rep chaque minute.
• Vous arrêtez quand vous n’arrivez plus à rentrer le nombre de répétition dans la minute

Il s’agit de garder de l’efficacité et de la respiration, un tempo parfait dès le début !

Scaled : 15/10 kg.