WOD CrossFit ®* du 13 février 2026

Par Arnaud - Le 13 février 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 2 legless rope climbs (monté de corde sans les jambes)
• 10 box jumps (75/60cm)

On travaille la puissance des bras et la détente verticale explosive !