WOD CrossFit ®* du 14 décembre 2023
Par Arnaud - Le 14 décembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Ekara !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
- 5 wall walks
- 15/12 Cal SkiErg
- 25 GHD Sit-ups
Time cap : 16 minutes
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