WOD CrossFit ®* du 14 octobre 2024

Par Arnaud - Le 14 octobre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

• 1000/900 mètres ROW
• 40 toes-to-bar
• Toutes les 2 minutes (en partant de 00:00) : 200 m RUN

Time cap : 35 minutes