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WOD CrossFit ®* du 14 octobre 2024

Par Arnaud - Le 14 octobre 2024

wod crossfit rameur row

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

  • 1000/900 mètres ROW
  • 40 toes-to-bar
  • Toutes les 2 minutes (en partant de 00:00) : 200 m RUN

Time cap : 35 minutes

tuto toes to bar crossfit

À lire aussi :  WOD du jour : 03.11.2017

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