WOD CrossFit ®* du 15 août 2024

Par Arnaud - Le 15 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Vintage CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For Time – 3 Rounds :

• 100 Double Unders
• 40-30-20 Alternating Dumbbell Snatch
• 20 Lateral Burpees over Dumbbells

Dumbbell : 22.5/15kg