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WOD CrossFit ®* du 15 août 2024

Par Arnaud - Le 15 août 2024

wod crossfit dumbbell snatch

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Vintage CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For Time – 3 Rounds :

  • 100 Double Unders
  • 40-30-20 Alternating Dumbbell Snatch
  • 20 Lateral Burpees over Dumbbells

Dumbbell : 22.5/15kg

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