WOD CrossFit ®* du 16 août 2025

Par Arnaud - Le 16 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 50 Pull-ups
• 50 Push Press (50/35 kg)

Fractionnez dès le départ les reps pour préserver vos épaules.

Scaled : Pull-ups : Jumping ou Ring Rows – Push Press : 35/25 kg.

Time Cap : 10 min