WOD CrossFit ®* du 16 janvier 2024 – WOD Hero MLK

Par Arnaud - Le 16 janvier 2024

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Hero MLK – For time :

• 800 m RUN
• 19 burpee pull-ups
• 63 thrusters (75/55 kg)

Time cap : 10 minutes