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WOD CrossFit ®* du 16 juin 2024

Par Arnaud - Le 16 juin 2024

wod crossfit double dumbbell box step up

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

7 rounds for time :

  • 200 mètres run
  • 10 double dumbbell box step-ups (15/10 kg)

« Aujourd’hui c’est au tour de votre capacité cardio respiratoire, de votre chaine postérieur, mais peut-être aussi d’un peu de grip sur le DB box step-overs…. Bon courage à toutes et à tous : n’oubliez pas il faudra aller vite !« 

Elie Margerin contre Guillaume Magnouat en CrossFit - WodMoov

À lire aussi :  WOD du jour : 12.03.2017

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