WOD CrossFit ®* du 16 mai 2024

Par Arnaud - Le 16 mai 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 50 deadlifs (93/65 kg)
• 100 wall-balls (9/6 kg)
• 150 ABMAT Sit-ups

Vous pouvez faire les mouvements dans l’ordre que vous voulez et les partitionner comme vous voulez !

Time cap : 18 minutes