WOD CrossFit ®* du 16 mai 2026

Par Arnaud - Le 16 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 30 muscle-up bar
• 30 power cleans (60/40 kg)
• 30 shoulder to overhead (60/40 kg)
• 30 toes-to-bar
• 30 cal BikErg

Un WOD de niveau avancé, n’hésitez pas à adapter les poids et les mouvements.