WOD CrossFit ®* du 17 janvier 2024

Par Arnaud - Le 17 janvier 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* GaliléÔ !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

• 10 wall-ball (9/6 kg)
• 10 toes-to-bars
• 10 box jump