WOD CrossFit ®* du 17 janvier 2024
Par Arnaud - Le 17 janvier 2024
![wod crossfit toes to bar](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/12/wod-crossfit-toes-to-bar-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* GaliléÔ !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 15 minutes :
- 10 wall-ball (9/6 kg)
- 10 toes-to-bars
- 10 box jump
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-box-jump-crossfit-min.png)
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