WOD CrossFit ®* du 17 mars 2025

Par Arnaud - Le 17 mars 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 14 minutes :

• 3 wall walks
• 6 dumbbell hang power cleans (22.5/15 kg)
• 9 box jump over
• 12 cal row