WOD CrossFit ®* du 17 novembre 2024

Par Arnaud - Le 17 novembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21/15/12/9 reps de :

• Toes to bar
• Front squats (40/60 kg)