WOD CrossFit ®* du 18 août 2026

Par Arnaud - Le 18 août 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 5 minutes x 5 rounds :

• 400 m run
• 15 thrusters (43/30 kg)
• 15 chest-to-bar pull-ups

Le conseil de WodNews : chaque tour est un mini-Fran avec de la course à pied. Visez un temps de tour constant. Excellent pour apprendre à « relancer » après une récupération partielle.