WOD CrossFit ®* du 18 avril 2024

Par Arnaud - Le 18 avril 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 3-6-9-12-15 reps de :

• Power cleans (52/38 kg)
• Calories BikeErg
• Push Jerks (52/38 kg)
• Calories BikeErg

Time cap : 18 minutes