WOD CrossFit ®* du 18 décembre 2024

Par Arnaud - Le 18 décembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD « Quentino »

EMOM 30 minutes :

• Min 1 : 3 squat cleans (93/61 kg)
• Min 2 : 20 cal row
• Min 3 : repos