WOD CrossFit ®* du 18 février 2025

Par Arnaud - Le 18 février 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Fort Vancouver !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

• 3 bar muscle-ups
• 6 overhead squats (50/35 kg)
• 12 box jump over