WOD CrossFit ®* du 18 juillet 2026

Par Arnaud - Le 18 juillet 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Death by Burpees-Pull-ups :

• Minute 1 : 1 burpee + 1 pull-up.
• Minute 2 : 2 + 2…
• +1 de chaque par minute jusqu’à l’échec.

Le conseil de WodNews : mouvements simples, mais fatigue garantie ! Bougez lentement, mais sans s’arrêter sur les burpees pour garder le cardiaque sous contrôle. Attention, la « sortie du jeu » peut arriver d’un coup et… vite !