WOD CrossFit ®* du 18 novembre 2025

Par Arnaud - Le 18 novembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 20 minutes :

• 10 front squats (60/40 kg)
• 12 pull-ups (tractions)

Un WOD avec une alternance gym/force sous fatigue.