WOD CrossFit ®* du 19 août 2024
Par Arnaud - Le 19 août 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
- 15/10 Calories Assault Bike
- 10 Power Cleans (43/30 kg)
- 20 Front-Racked Alternating Reverse Lunges (43/30 kg)
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