Logo wodnews

WOD CrossFit ®* du 19 février 2024

Par Arnaud - Le 19 février 2024

wod crossfit back squat

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

  • 10 back squats (70/50 kg)
  • 15 burpees over the bar
  • 20 pull-ups
  • 25 toes-to-bar

Time cap : 12 minutes

tuto toes to bar crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 05.12.2022

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier