WOD CrossFit ®* du 19 juin 2026

Par Arnaud - Le 19 juin 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1000m run
• 50 kettlebell swings (24/16 kg)
• 40 sit-ups
• 30 wall-balls (9/6 kg)
• 20 box jump overs
• 10 sots press (30/20 kg)

Le conseil : ce grand Chipper se termine par les redoutables sots press (voir le mouvement ici). Cela demande une mobilité de cheville, de hanche et d’épaule parfaite, à exécuter avec lucidité après le travail cardio initial.