WOD CrossFit ®* du 19 mai 2025

Par Arnaud - Le 19 mai 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Linchpin !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

30 reps for time :

• 1 Hang Power Clean
• 1 Front Squat
• 1 Shoulder-to-Overhead

*Poids : 60 % de votre 1 RM (max) en clean and jerk !