WOD CrossFit ®* du 19 mars 2025

Par Arnaud - Le 19 mars 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 24 minutes :

• 33/26 cal EchoBike/AssaultBike
• 33 dumbbell devil press (22.5/15 kg)
• 33 dumbbell box step over (22.5/15 kg)