WOD CrossFit ®* du 1er août 2025

Par Arnaud - Le 1 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 Double Unders
• 50 Pull-ups
• 75 Double Unders
• 30 Pull-ups
• 50 Double Unders
• 20 Pull-ups

Time Cap : 12 minutes

Attention à bien fractionner les tractions assez tôt pour éviter de ne plus avoir de grip ou de force à la fin. Les DU vont aussi énormément peser sur vos épaules !

Scaled : Single Unders x2 – Pull-ups : Jumping ou Ring Rows.