WOD CrossFit ®* du 1er mai 2024

Par Arnaud - Le 1 mai 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 12 minutes :

Ladder 2-4-6 (+ 2 reps à chaque round) :

• Chest-to-bar
• Burpees facing box jump over