WOD CrossFit ®* du 1er mai 2024
Par Arnaud - Le 1 mai 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
Ladder 2-4-6 (+ 2 reps à chaque round) :
- Chest-to-bar
- Burpees facing box jump over
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