WOD CrossFit ®* du 1er mars 2025

Par Arnaud - Le 1 mars 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Linchpin !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 28 min :

• Min 1: 3 Front Squats (poids challengeant et dur sur la 3ème reps)
• Min 2: Rest
• Min 3: 5 Ring Muscle-ups
• Min 4: Rest