Logo wodnews

WOD CrossFit ®* du 1er septembre 2024

Par Arnaud - Le 1 septembre 2024

wod crossfit rameur

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 sets – 2mn30 ON/ 1 mn OFF :

  • 250/300 m rameur
  • 10 shoulder to overhead (40/60 kg)
  • Max toes-to-bar dans le temps restant
tutoriel rameur crossfit
À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 01.04.2023

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier