WOD CrossFit ®* du 20 août 2024

Par Arnaud - Le 20 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 25-50-100-50-25 double-unders (DU)
• 250-500-1000-500-250 mètres row (rameur) – Filles : 225-450-900-450-225 m

Time cap : 18 minutes