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WOD CrossFit ®* du 20 avril 2024

Par Arnaud - Le 20 avril 2024

crossfit wod wall ball

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP : 4 X 2 min ON / 2 min OFF

  • 12/9 cal row
  • 24 double-unders
  • max wall ball dans le temps restant

Le score est le nombre de wall-ball cumulés dans le temps restant.

À lire aussi :  WOD du jour : 11/02/16

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