WOD CrossFit ®* du 20 février 2026

Par Arnaud - Le 20 février 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 20 kettlebell russian swings (32/24 kg)
• 20 abmat sit-ups

On travaille ici la puissance de la chaîne postérieure et l’endurance abdominale.