WOD CrossFit ®* du 20 mars 2024

Par Arnaud - Le 20 mars 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* L’Abattoir !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 6 minutes :

• 6 muscle-ups
• 6 devil press (22.5/15 kg)

AMRAP 6 minutes :

• 12 chest to bar
• 12 burpees

AMRAP 6 minutes :

• 12 toes to bar
• 12 dumbbell snatch (22.5/15 kg)