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WOD CrossFit ®* du 20 mars 2024

Par Arnaud - Le 20 mars 2024

wod crossfit dumbbell snatch

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* L’Abattoir !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 6 minutes :

  • 6 muscle-ups
  • 6 devil press (22.5/15 kg)

AMRAP 6 minutes :

  • 12 chest to bar
  • 12 burpees

AMRAP 6 minutes :

  • 12 toes to bar
  • 12 dumbbell snatch (22.5/15 kg)

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 05.08.2022

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