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WOD CrossFit ®* du 20 septembre 2024

Par Arnaud - Le 20 septembre 2024

wod crossfit kettlebell swing

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

  • 12 kettlebell swings (24/16 kg)
  • 30 double-unders

tuto KB swing crossfit

À lire aussi :  WOD "10 à 100" : un training qui va vous faire exploser !

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