Logo wodnews

WOD CrossFit ®* du 21 février 2024

Par Arnaud - Le 21 février 2024

wod crossfit rameur row

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 75/60 Cal Row
  • 21 push jerk (61/43 kg)
  • 75/60 Cal Row
  • 15 push jerk (84/55 kg)
  • 75/60 Cal Row
  • 9 push jerk (100/70 kg)
tutoriel du jerk en crossfit
À lire aussi :  WOD DU JOUR : 03.08.2019

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier