WOD CrossFit ®* du 21 janvier 2025

Par Arnaud - Le 21 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 14 minutes :

• Min 1 : 5 ring muscle-ups
• Min 2 : 10 hand released push-ups