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WOD CrossFit ®* du 21 octobre 2024

Par Arnaud - Le 21 octobre 2024

wod crossfit handstand walk

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 X 3mn30 ON/30 sec OFF :

  • 6 aller/retours shuttle run
  • 20 pull-ups
  • 60 double-unders
  • Max distance handstand walk dans le temps restant
tuto crossfit handstand walk
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