WOD CrossFit ®* du 21 octobre 2025

Par Arnaud - Le 21 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 400 m run
• 12 dumbbell snatchs (22,5/15 kg)
• 12 burpees

Attention, WOD qui va vous faire monter le cardio très vite !