WOD CrossFit ®* du 22 avril 2024
Par Arnaud - Le 22 avril 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
En team de 2 – 2 rounds for time :
- 50 power cleans (35/50 kg)
- 60 wall-ball (6/9 kg)
- 140 double-unders
Les répétitions sont à partager comme vous le voulez.
Objectif : 16-20 min max.
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