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WOD CrossFit ®* du 22 février 2024

Par Arnaud - Le 22 février 2024

wod crossfit front squat

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 18/15/12/9/6/3 reps de :

  • Pull-ups (tractions)
  • Front squats (40/30 kg)
  • Après chaque rounds : 12/9 cal Erg (au choix)
tuto butterfly pull up crossfit
À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 18 janvier 2024

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