WOD CrossFit ®* du 22 juillet 2024

Par Arnaud - Le 22 juillet 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

En team de 2 – 2 rounds for time :

• 800/1000 m row
• 60 burpees
• 50 lunges synchro
• 40 partner wall-ball pass (9/6 kg)