WOD CrossFit ®* du 22 juillet 2024
Par Arnaud - Le 22 juillet 2024
![wod crossfit fentes lunges](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/09/wod-lunges-fentes-crossfit-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
En team de 2 – 2 rounds for time :
- 800/1000 m row
- 60 burpees
- 50 lunges synchro
- 40 partner wall-ball pass (9/6 kg)
![tuto lunges fentes crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2020/03/tutoriel-lunges-crossfit.jpg)
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