WOD CrossFit ®* du 22 juillet 2025

Par Arnaud - Le 22 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 500 m Row
• 10 Deadlifts (100/70 kg)
• 15 Box Jumps (60/50 cm)

Gardez un rythme constant, c’est un WOD de gestion !

Scaled : Deadlifts : 70/50 kg – Box Jumps : 40/30 cm ou step-ups.