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WOD CrossFit ®* du 22 mars 2024

Par Arnaud - Le 22 mars 2024

wod crossfit rameur

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds x 4 mn AMRAP :

  • 15 toers-to-bar
  • 30/24 Cal Row
  • 60 double unders
  • Max Cal Row

Repos 4 minutes entre chaque round. Le score est le nombre de Cal Row cumulé à la fin.

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