WOD CrossFit ®* du 23 janvier 2025

Par Arnaud - Le 23 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 500 m row
• 75 american kettlebell swing (24/16 kg)
• 2 minutes de récup
• 75 overhead dumbbell walking lunges (15/20 kg)
• 500 m SkiErg