WOD CrossFit ®* du 23 janvier 2026

Par Arnaud - Le 23 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21-15-9 reps de :

• dumbbell strict press (2 x 22.5/15 kg)
• wall walk

Un WOD qui va vous faire chauffer les épaules !